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Percorso di Mindfulness e Meditazione

PERCORSO MINDFULNESS
Laboratorio di Meditazione e Tecniche di Consapevolezza per la gestione di ansia e stress.

I ritmi e le esigenze della vita ci conducono ad una situazione di stress ed ansia costanti. Siamo sempre immersi in un flusso di pensieri che ci assillano e ci portano lontani dal nostro vissuto reale. Quante volte ci sentiamo sopraffatti dagli eventi e dalle emozioni negative? Ognuno di noi risponde alla stress con modalità differenti che possono portare ad accentuare l'ansia fino a vivere veri e propri attacchi di panico oppure stati depressivi. Un modo per affrontare l'angoscia è...

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