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Corso di Training Autogeno-Voghera

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento a partenza mentale che determina un rilassamento muscolare e di conseguenza una distensione psichica. Essa permette di raggiungere un maggior benessere psicofisico generale.
Quali sono i benefici di questo allenamento?
- Previene stanchezza e combatte lo stress
- Riduce gli stati emotivi e d'ansia
- Potenzia memoria e concentrazione
- Previene i disturbi psicosomatici
- Migliora il sonno
- Riduce la percezione del dolore
- M...

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