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Corso di Pilates a Milano

Corso di pilates matwork a Milano
per potenziamento e allungamento muscolare

MARTEDI dalle 13,30 alle 14,30
MERCOLEDI ore 19,00- 20,00 con Cecilia Liani
Pilates è un allenamento che educa all’uso della muscolatura profonda (del baricentro) per ottenere fluidità e precisione nei movimenti, migliorare l’equilibrio, prevenire e riparare danni posturali e piccoli dolori di ogni giorno.
Chiunque, a qualunque età, può trovare giovamento nella pratica del Pilates: donne in gravidanza, chi soffre di problemi di ernie o curve vertebrali modificate (scoliosi, lordosi o cifosi), o semplicemente chi vog...

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