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Educazione al respiro

Il respiro è un atto volontario, ma anche involontario: se siamo imprigionati in altre attività funziona da solo. Ciò che è sicuro è che respirare permette di accedere alle parti più profonde di noi, donandoci la capacità di rilassarci, gestire emozioni come rabbia e aggressività, guarire le ferite ...

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