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Compassione per sé, compassione per gli altri

Il percorso vuole aiutare i partecipanti a vivere un atteggiamento consapevole e compassionevole verso sé e verso gli altri e fornire gli strumenti per perseguire il benessere personale, soprattutto di fronte agli schemi di colpa, vergogna e autocritica. L’atto della compassione ci avvicina al prossimo, ma anche a noi stessi, offrendoci l’opportunità di dare il meglio di noi, con umiltà e vicinanza. La compassione alimenta la nostra sensibilità: tutte le volte che doniamo aiuto sincero, prendendoci cura di qualcuno che ne ha bisogno, stiamo allargando i confini del nostro cuore.

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