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MINDFULNESS
11/09/2020 dalle 10:00
al 20/12/2020 alle 18:00
30/08/2020 23:55
La MINDFULNESS è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente e all’esperienza in uno stato di autentica calma e consapevolezza non reattiva.
Questa pratica deriva dagli insegnamenti del buddismo, dello zen e di altre pratiche di meditazione del mondo orientale, ma negli anni 70 è stato rielaborato da un medico statunitense, Jon Kabat-Zinn, e utilizzato come modello autonomo in alcune discipline mediche e psicoterapeutiche.
E’ un’educazione mentale che ci inseg...