Non esiste un solo alimento che abbia il potere di sciogliere il grasso corporeo, ma ci sono molte opzioni nutrizionali che possono supportare gli sforzi di attenersi a un regime ipocalorico, se incluse come parte di una dieta sana.
Alcuni cibi in particolare, da introdurre nel nostro regime alimentare ogni settimana, ci forniscono tutti i nutrienti necessari per mantenerci sazi più a lungo. Inoltre, questi alimenti contengono fibre o proteine - o entrambe – che possono chiaramente aiutarci a perdere peso e ridurre il girovita. Ecco la top 10
