Roma, 27 nov. (askanews) – STITICHEZZA COME COMBATTERLA NON BASTA (ASSUMERE FIBRE E BERE MOLTA ACQUA), ANCHE SE FA BENE CI SONO (CIBI DA EVITARE) PER NON IRRITARE L’INTESTINO QUALI SONO INNANZITUTTO IL (CIOCCOLATO, LE SPEZIE E L’ALCOL) CHE HANNO EFFETTI ASTRINGENTI E DANNOSI POI (SALUMI E CIBI INDUSTRIALI), CHE AFFATICANO LA DIGESTIONE MA ANCHE LE (BEVANDE ZUCCHERATE E GASSATE E IL LATTE) ANCORA LA (MAIONESE E LA PANNA), CHE SONO ADDIZIONATE DI ARIA MEGLIO (PREPARARLE IN CASA) PERCHÈ SONO MENO IRRITANTI NO ANCHE ALLE (FRITTURE DI PESCE), IRRITANTI E POCO DIGERIBILI E A (FARINA BIANCA), VANNO PREFERITI ALIMENTI INTEGRALI E L’INTESTINO RINGRAZIA