2 litri al giorno? No, ecco quanta acqua bere in base all'età

Non ci stancheremo mai di dire che il primo passo verso una salute di ferro, una pelle splendida e un corpo tonico è mantenerci idratati: d’altronde, se ci pensiamo bene, siamo composti per la maggior parte di acqua, dunque ne abbiamo bisogno affinché ogni parte, organo o tessuto funzioni bene. Ma quanta acqua dovremmo bere al giorno? Fino a poco tempo fa avremmo risposto senza ombra di dubbio che il quantitativo giusto fosse 2 litri, oggi invece gli esperti hanno rivisto e corretto (a ribasso) questa cifra modulandola a seconda della nostra età e di particolari condizioni fisiche