La cura dell’alimentazione deve andare di pari passo con l’attività fisica per ottenere i migliori risultati sul nostro fisico. Oltre a fare allenamento mirato per migliorare i punti critici, infatti, è bene accompagnare ogni sforzo in palestra con un’adeguata scelta quando siamo a tavola. E stando agli esperti ci sono alcuni alimenti assolutamente da evitare e altri, invece, che possono sostenere il dimagrimento agevolandone il processo.
È il caso, per esempio, di alcuni cibi che più altri contribuiscono a sciogliere il grasso che si accumula all’altezza del girovita, tra i più insidiosi da eliminare. Ma se il primo alimento brucia grassi a cui comunemente si pensa è l’ananas, beh, si tratta di un falso mito. Questo frutto, infatti, non è fra i nove migliori che aiutano a snellire pancia e fianchi. Vediamo, allora, che cosa non deve mancare nella dieta per perder i fastidiosissimi accumuli adiposi in vita.
