Dietisti, dietologi e nutrizionisti non si stancheranno mai di ripetere che le diete miracolose non esistono e che quelle lampo sono le peggiori in assoluto perché molto molto spesso ci fanno riprendere tutto il peso che abbiamo buttato giù all’inizio.
Esistono però quattro diete che, per le loro caratteristiche, vengono promosse a pieni voti dagli esperti: chiamarle diete – tuttavia – è piuttosto riduttivo, sono dei veri e propri stili di vita e fanno bene non solo alla linea ma alla salute in generale. Ecco di quali si tratta
