Come metterci in forma e perdere quei chiletti di troppo accumulati dopo le feste natalizie? Vi consigliamo di seguire semplicemente la dieta migliore del 2022. Parliamo di un regime alimentare che esportiamo nel resto del mondo, molto vario e che ha numerosi benefici sulla nostra salute: avete indovinato?
Per il quinto anno consecutivo, la dieta migliore è la dieta mediterranea, secondo gli esperti di US News e World Report che hanno stilato la classifica: i fattori che hanno permesso a questo regime alimentare di scalare la cima della chart sono stati la flessibilità e il potere altamente nutriente. Tutti i benefici per il nostro organismo
