Quando si parla di diete dimagranti, o semplicemente di regimi alimentari sani, si commette l’errore di pensare solo ai cibi. Uno stile di vita salutare, infatti, non comprende solamente i piatti e le ricette che prepariamo in cucina, ma anche ciò che beviamo. Gli esperti sono concordi nell’affermare che optare per bevande più sane agevola notevolmente la perdita di peso sostenendo, così, da una parte gli sforzi che si mettono in campo in palestra e, dall’altra, le rinunce che compiamo quando siamo a tavola.
Scegliere di sorseggiare un certo drink e non un altro, infatti, può aiutare – o al contrario intralciare – il processo di dimagrimento. Per esempio, bere ripetutamente più volte al giorno, bibite, succhi e bevande aromatizzate con elevato contenuto di carboidrati e zuccheri aggiunti può far aumentare di molto le calorie che si assumono. Da qui, dunque, il consiglio di nutrizionisti e dietologi che sottolineano come mangiare sano e scegliere la bevanda giusta siano alleati perfetti per la linea.
