Sport: scegliere quello più adatto alle esigenze di ciascuno

SCEGLIERE LO SPORT OPZIONI ESISTONO MOLTISSIMI SPORT E BISOGNA (SCEGLIERE) QUELLO GIUSTO PER RAGGIUNGERE L'(OBIETTIVO) FISSATO PRIMA IL PIACERE LA PRIMA REGOLA È PUNTARE SU QUALCOSA CHE CI (PIACE) LA DIMENSIONE (LUDICA) DELLO SPORT È FONDAMENTALE POTENZA PER POTENZIARE (MUSCOLATURA) PUNTARE SU ALTA INTENSITÀ IDEALE (CROSSFIT) O ALLENAMENTI FUNZIONALI COME IL TRX DIMAGRIRE PER PERDERE PESO: LAVORO PROLUNGATO A (INTENSITÀ MEDIA) OTTIME (CORSA), BICICLETTA, MARCIA E ARTI MARZIALI ANTI STRESS OGNI FORMA DI MOVIMENTO AIUTA A SCARICARE LA (TENSIONE) (YOGA) E THAI-CHI OTTIME PER PER EQUILIBRIO MENTE-CORPO MAL DI SCHIENA CONTRO DOLORI DA (VITA SEDENTARIA) DAVANTI AL COMPUTER PUNTARE SU PILATES E (NUOTO), LA DISCIPLINA PIÙ COMPLETA STAR BENE DIVERTENDOSI