Cinque facili regole per dimagrire secondo il guru del fitness

La prova costume si avvicina immancabilmente e mettersi a dieta è un must: perdere peso necessita di tempo. No alle diete lampo, ma esistono delle regole facili da seguire che massimizzano gli sforzi e i sacrifici: le illustra Richie Howey, CEO e co-fondatore del Team RH , un servizio di perdita di peso con sede nel Regno Unito.