Sono ormai arrivate le settimane decisive per chiunque stia seguendo una dieta con lo scopo di perdere peso, soprattutto nel caso si siano accumulati chili di troppo durante la stagione invernale. Con l’estate alle porte e le temperature che si alzano, infatti, ormai abbandonati gli abiti pesanti, le forme si svelano un po’ di più con maglie e vestiti leggeri. Per non parlare, poi, della famigerata prova costume che mette molte persone a disagio.
Tra allenamenti serrati e regimi alimentari restrittivi, il rischio è anche quello di affidarsi al fai da te finendo, a volte, per fare più male che bene al nostro organismo. Meglio, quindi, chiedere consiglio a un esperto e mettersi nelle mani di professionisti che sanno come procedere nella maniera migliore. Se, per esempio, chi è in ritardo sulla tabella di marcia pensa che un digiuno possa risolvere tutto, è bene che sappia che non è necessario soffrire la fame per perdere peso.
